狼客呀…怎麼這麼瘦 好清純哦!
但之後的人生我們就一直不停地吃吃吃 幸福肥
就這樣六年過去了…
2011.08.11某人的鬼點子實現了
他的阿母也去看了日子
啊~我慘了 此時有個任務比去挑婚紗還重要
丟系~~減肥啦!
叫我用這種身材去見客
先不要說那些三姑六婆在背後講啥
就連我自己也不想n年後回憶照片時
看自己的手臂怎麼這麼粗 臉怎麼這麼圓 肚子怎麼這麼大
哦~~~我會奧惱死…
哦~不不不 千萬不可
一輩子就美這麼一天
怎麼能夠~~~
於是!我~要。開。始。減。肥。
怎麼減?先訂目標吧
53公斤如何?話說我曾經有過48公斤耶…
(我老公說他曾經3000公克…)
再來就是擬計劃了
但~事實證明 沒有一個月達成的
好!有了目標 就要實行
所以我要動 少吃
就這樣…我開始逼自己 也逼老公
不然我們實在"見不得人"呀…
原本每個月會"帶"一本Taipei walker回家的老公也被我說到沒再去買了
八點下班的我們 慢慢的把晚餐戒掉 從少吃到不吃
因為我早上11點才上班
所以我大概10點多才吃早餐
午餐有時就沒吃或是裝起來到下午三、四點再吃
晚上回家 如果有留菜 為了不得罪長輩的心意 我會吃
但盡量不裝飯 或是裝大約五口的飯來配菜
有時放假明明和老公約好今晚不吃
結果~他還是下去陪公婆吃我還會跟他嘔氣(因為他的體重還卡在85)
然後~大約十點就是我的運動時間
我沒有規定自己今天一定要做啥
但我有規定自己每天一定要運動30分鐘以上
從一開始騎腳踏車 一次騎30-40分 太久~屁股會麻
到跳鄭多燕 每次跳一集 約35分鐘
跳到我老公還幫我買整套的回來 亞鈴、球都有
原本會偷偷去買宵夜的我們 還是會去買
哈~~只是次數變超少
愛吃東山鴨頭的老公也盡量不買 改吃別的
愛聚餐的老公
也被我哭天到盡量不參加
就這樣~經過將近10個月的努力
我~瘦。了
和朋友出去不時被說你瘦好多哦
聽了真爽…
而老公在我的逼迫下也瘦了將近五公斤
將將~是不是美呆了…
這張是婚宴當天拍的
完全沒修片
整整十個月我從64公斤瘦到54公斤
雖然中間生了兩場大病
但我用生命保證
我的減肥之路
沒有用到半顆減肥產品
我沒有規定自己這個不能吃那個不能吃
也沒有規定自己吃之前都要算卡路里
因為我懶 也覺得減肥不需要減得這麼痛苦
不然以我的個性到後來一定會失敗
所以~找對適合自己的方式很重要
美吧!妳也可以
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